TUNTIKUVAUKSET

Seuran järjestämien tuntien aikana pyritään siihen, että paikalla olisi aina täysi-ikäinen valvoja. Poislukien sairastapaukset. Jokaiselle tunnilla on aina kokeneempi vastuuohjaaja, jonka lisäksi apuohjaajina toimii lukuisa joukko seuran koulutuksessa olevia, ohjaamistyöstä kiinnostuneita nuoria.

Kaikilla harrastetunneilla sovitaan ryhmän yhteiset pelisäännöt, joihin jokainen harrastaja sitoutuu. Tunnit sisältävät harrastajakavereihin tutustumista, lämmittelyä, pelejä ja leikkejä, sekä lajitaitojen harjoittelua.

Alle kouluikäisten harrastetunneilla toiminnan pääpaino on perusliikuntataitojen harjoittelussa ja yhteisöllisessä hauskanpidossa. Yli 7-vuotiaiden harrastetunneilla pyritään iän ja osaamisen mukaan lisäämään kasvavissa määrin lajitaitojen, sekä niitä tukevien harjoitteiden määrää.

Kaudella 2024-2025 seura toteuttaa hankkeen "Toivetunnit - Lapsilta lapsille", hankkeen tavoitteena on tarjota matalankynnyksen harrastusvaihtoehto, jossa toteutetaan osallistuneiden lasten toiveita. Tunnit sisältävät ohjattua toimintaa, kuten lämmittelyä ja perusliikuntataitojen harjoittelua, mutta muu tuntien sisältö, kuten pelit ja leikit rakennetaan osallistuneiden lasten toiveiden pohjalta.

Toivetunnit ovat erityisesti suunnattu niille lapsille, joille lajitaitojen harjoittelu ei ole mielekästä tai entuudestaan tuttua, mutta liikunta, pelit, leikit ja radat kiinnostavat.

Kaikilla tunneilla pyritään hyödyntämään pelillistämistä ja tarinankerrontaa, mitkä ovat erityisen hyödyllisiä harrastajille, joilla on motorisia-, keskittymis- tai oppimisvaikeuksia.

ILMOITTAUTUMINEN

TOIVETUNNIT, PERHELIIKUNTA

3–6-vuotiaat & huoltaja

Koko perheen harrastetunti, jossa liikkumaan pääsee niin vanhemmat kuin lapsetkin. Tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitoja, sekä parkourille ja akrobatialle ominaisia liikkeitä ja harjoitteita. Muu tuntien sisältö suunnitellaan osallistuvien lasten toiveiden pohjalta. Tunnit sisältävät liikkumista yksin ja yhdessä. Tunti vahvistaa lapsen ja aikuisen sidettä yhteisen harrastuksen myötä. Huomiona, että myös vanhemmat tarvitsevat jumppavaatteet sekä vesipullon mukaan! Tunnit sopivat kaiken tasoisille liikkujille, tärkeintä on yhdessä vietetty aika, sekä onnistumisen kokemukset liikunnan parissa.

VAPAAVUORO

kouluikäiset seuran jäsenet

Vapaavuorolla ei ole ohjattua toimintaa, vaan ohjaaja on valvomassa, antaa vinkkejä ja auttaa tarvittaessa. Tunnilla voit treenata omatoimisesti jo osaamiasi taitoja. Olisi kuitenkin tärkeää muistaa lämmittely ennen temppujen tai muiden haastavien liikkeiden tekemistä.

KUPERKEIKKAKOULU

3–6-vuotiaat

Tunneilla lapsen motoriikka harjaantuu telineradalla ja siihen liittyvillä taito-osioilla. Sääntöjen noudattaminen ja ryhmässä toimimisen harjoittelu kuuluvat myös tunnin tavoitteisiin. Kuperkeikkakoulussa jokainen lapsi kokee onnistumisia ja ilon hetkiä turvallisessa otteessa!

TEMPPUTANSSI

3–6-vuotiaat

3-6-vuotiaiden tunneilla harjoitellaan lyhyitä eri tyylisiä tanssisarjoja sekä ikätasolle sopivia temppuja. Tavoitteena on kehittää perusliikuntataitoja kuten tasapainoa ja erilaisia liikkumistyylejä sekä välineiden käsittelyä. Ohessa harjaantuvat myös ohjeiden kuunteleminen ja ryhmässä toimimisen taidot.

DANCE & TRICKS

Yli 7-vuotiaat

DANCE & TRICKS-tunnilla lämmitellään ensin hyvin helpoilla tanssisarjoilla. Harjoitellaan ryhmän taitotasolle sopivia akrobatialiikkeitä, nostoja ja hyppyjä sekä yhdistellään näitä tanssisarjoihin. Tehdään koreografiaa yhdessä ja nautitaan tanssista täysillä! Tunnilla korostuu kehonhallinta, rytmit ja musasta nauttiminen!

PARKOUR

Yli 5-vuotiaat

Parkour on yksinkertaisimmillaan juoksemista, hyppäämistä ja kiipeämistä. Siinä mm. tasapainoillaan, ylitetään esteitä, sujahdellaan ahtaista väleistä, kiivetään seinille, hypitään erilaisille pinnoille ja heilutaan puissa. Parkourissa kehittyy tasapaino, voima, dynaamisuus, kestävyys, tarkkuus, tilan hahmotus ja luovuus. Parkour-porukka on todella avoin ja ystävällinen, joten ei kannata pelätä mukaan hyppäämistä uutenakaan harrastajana! Kavereilta saat energiaa ja kannustusta, mahdollisesti myös vinkkejä, sekä pääset jakamaan elämykset heidän kanssaan.

VOLTTIKOULU

Yli 7-vuotiaat

Volttikoulu-tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitoja, ketteryyttä sekä akrobatiaa eri muodoissa. Edetään mahdollisuuksien mukaan ryhmän taitotason tahdissa edistyneempiin liikkeisiin. Tunnilla kehittyy voima, tasapaino, liikkuvuus sekä koordinaatiokyky. Jokainen lapsi liikkuu omalla taitotasollaan reippaassa ja kannustavassa ohjauksessa.

RENGASTRAPETSI ALOITUSKURSSI

yli 7-vuotiaat

Rengastrapetsi on ilma-akrobatian muoto, jossa tehdään liikkeitä suuressa katosta roikkuvassa renkaassa. Renkaassa tehtävien temppujen lisäksi tunneilla lämmitellään ja tehdään voima- ja liikkuvuusharjoitteita.

Rengastrapetsin alkeet toteutetaan kurssimuotoisena. Kurssin päätyttyä lajia voi jatkaa osallistumalla Volttikoulu-ryhmän harjoituksiin, joihin rengastrapetsi kuuluu osana. Volttikoulun tarkempi kuvaus löytyy yläpuolelta.

Rengastrapetsilla harjoittelu on tehokasta ja hauskaa!